حرکات اصلاحی
کمر درد و نقش حرکات اصلاحی در کاهش فشار روزمره
بخشی از فشارهای کمر با الگوی حرکت، نشستن طولانی و ضعف یا سفتی بعضی عضلات ارتباط دارد؛ حرکات اصلاحی باید متناسب با هر فرد انتخاب شوند.